Drottningbowl

Frukost & Mellanmål, Smoothie & bowl

Drottningbowl God och nyttig smoothiebowl innehållande de klassiska drottningbären hallon och blåbär. Här har jag adderat svart vinbär för dess höga innehåll av antioxidanter, vitaminer och mineraler. Läs gärna mer om de olika bärens innehåll.Maca har ett högt...

Chiapudding

Frukost & Mellanmål

Chiapudding Chiapudding passar extra bra till frukost då chiafrön innehåller fibrer, protein, omega–3 fetter, vitaminer och mineraler. En matsked chiafrön innehåller lika mycket kalcium som en halv deciliter mjölk.Ett tips är att göra allt klart på kvällen och låta...

Nyponsoppa

Frukost & Mellanmål, Smoothie & bowl

Nyponsoppa Självklart kan man äta nyponsoppa även fast man äter rawfood. Det som är viktigt är att köra den länge i mixern och ha ett nyponpulver som finfördelat.Funkar utmärkt att blanda i en BlendJet som är smidig att ta med sig. Ingredienser3 dl vatten3 msk...

Drottningsmoothie

Frukost & Mellanmål, Smoothie & bowl

Drottningsmoothie God och nyttig smoothie innehållande de klassiska drottningbären hallon och blåbär. Här har jag adderat svart vinbär för dess höga innehåll av antioxidanter, vitaminer och mineraler. Läs gärna mer om de olika bärens innehåll.Maca har ett högt...

Ananaschia

Frukost & Mellanmål

Ananaschia Smaskig chiapudding med smak av ananas. Passar bra till frukost. Tillsätt gärna något nyttig superpulver för extra boost. 1 banan3 msk chiafrön2 cm  fryst ananas½ – 1 dl vattenFärsk ananas till toppingEvt superpulver Lägg chiafröna i blöt i lite vatten så...

Graviolasmoothie

Frukost & Mellanmål, Smoothie & bowl

Graviolasmoothie Nyttig smoothie med smak av det B-, och C-vitaminrika frukten graviola. Graviola är även rik på mineraler som kalcium, zink, fosfor och magnesium samt antioxidanter.Smaken är lite söt och passar därför bra att ha i en grönsakssmoothie. 2 tsk...