Spaghetti & köttfärssås

Lunch & Middag

Spaghetti & köttfärssås Jag älskar pasta så varför inte göra raw pasta? När övriga familjen ska äta klassisk spaghetti o köttfärssås kan man ju passa på att äta något liknande.För mer pastakänsla, lägg zucchinin i lite varmt vatten en minut. Ingredienser1  squash½...

Chilibiffar

Lunch & Middag

Chilibiffar Goda biffar som passar bra till både vardag och fest!Dessa är inte speciellt starka så vill du ha mer hetta, dubbla då måtten.Servera med sallad och tex mos gjord på rotfrukter. Ingredienser½ dl mandlar½ dl hasselnötter4 soltorkade tomater50 g...

Drottningbowl

Frukost & Mellanmål, Smoothie & bowl

Drottningbowl God och nyttig smoothiebowl innehållande de klassiska drottningbären hallon och blåbär. Här har jag adderat svart vinbär för dess höga innehåll av antioxidanter, vitaminer och mineraler. Läs gärna mer om de olika bärens innehåll.Maca har ett högt...

Chiapudding

Frukost & Mellanmål

Chiapudding Chiapudding passar extra bra till frukost då chiafrön innehåller fibrer, protein, omega–3 fetter, vitaminer och mineraler. En matsked chiafrön innehåller lika mycket kalcium som en halv deciliter mjölk.Ett tips är att göra allt klart på kvällen och låta...

Nyponsoppa

Frukost & Mellanmål, Smoothie & bowl

Nyponsoppa Självklart kan man äta nyponsoppa även fast man äter rawfood. Det som är viktigt är att köra den länge i mixern och ha ett nyponpulver som finfördelat.Funkar utmärkt att blanda i en BlendJet som är smidig att ta med sig. Ingredienser3 dl vatten3 msk...